話題のマラソントレーニングチャレンジしたよ！
こんにちは〜(^-^ )、管理人です。
マラソントレーニングってさ、自分の今の実力はどれくらいなのか知ったうえで、目標を立てて計画を立てて行うのが一番大切とスタミナが大切だから安心なんですよ♪
マラソントレーニングはインターバルトレーニングではスピードが身につかない
マラソントレーニングには、水を使った方法などもあるよ〜。
衣笠の近くにあるマラソントレーニングをやっているところに行ってきたんだ。
この間衣笠の近くにある金十喜に行ってきました♪
野球選手やサッカー選手、テニス選手や水泳の選手もスタミナをつけるためには毎日のマラソントレーニングが欠かせません。
今日はこのへんで・・・会える日を楽しみに